MATA SENSORYCZNA DO MASAŻU STÓP "PUZZLE MIX" 8 ELEM.

Mata przeznaczona jest dla dzieci i dorosłych, sprawdza się w walce z płaskostopiem, koślawością, szpotawością. Puzzle do masażu ćwiczą i masują stopy, łagodzą dyskomfort i zmęczenie występujące podczas długiego chodzenia lub stania.

Mata składa się z 8 puzzli puzzli o różnej powierzchni. Dostępne są również maty składające się z 6, 10, 14 i 16 elementów. Opcje i kolory mogą różnić się od tych przedstawionych na stronie.
 

Maty ortopedyczne przeznaczone są:

* do masażu, treningu i wzmacniania stóp;
* do zapobiegania płaskostopiu i innym deformacjom stóp;
* do rozwoju zmysłów i kształtowania harmonijnego postrzegania świata przez dziecko.

Maty dobrze eliminują zmęczenie występujące po długotrwałych obciążeniach statycznych, pomagają przy obrzękach i uczuciu ciężkości nóg.
Efekt ten uzyskuje się dzięki różnym wystającym detalom - sprawiają one, że mięśnie pracują i trenują, stymulowany jest przepływ krwi, aktywnie wpływają na strefy refleksogenne stopy.

Wymiary modułu: 26x26cm
Materiał: PCV (bezpieczny, bez szkodliwych substancji, hipoalergiczny)

Przeciwwskazania: uszkodzenie lub choroby zapalne skóry, urazy, zespół stopy cukrzycowej
Pielęgnacja: mata nie jest wymagająca, jest łatwa do czyszczenia pod bieżącą wodą. W razie potrzeby można ją prać w detergentach i naturalnie suszyć.
 

Proponowane ćwiczenia:

Ćwiczenia należy wykonywać 3-5 razy w tygodniu. Po miesiącu treningu można zauważyć efekty. Mięśnie staną się silniejsze, a chód będzie pewniejszy.
 
1. Chodzenie po macie do przodu i z powrotem (7-9 powtórzeń).
2. Pozycja wyjściowa - stanie, kolejno wznoszenie się na palcach (7-9 powtórzeń).
3. Pozycja wyjściowa - stanie, przenoszenie ciężaru ciała z pięty na palce (7-9 powtórzeń).
4. Chodzenie po macie krokiem krzyżowym (7-9 powtórzeń).
5. Chodzenie na wewnętrznej stronie stopy (7-9 powtórzeń).
6. Chodzenie na zewnętrznej stronie stopy (7-9 powtórzeń).
7. Chodzenie na palcach (30-60 sekund).
8. Pozycja wyjściowa - stanie, następnie przysiady z naciskiem na całą stopę, bez podnoszenia pięt z maty (7-9 powtórzeń).
9. Pozycja wyjściowa - stanie, kolejno utrzymywanie równowagi na jednej nodze (7-9 powtórzeń).
10. Przeskakiwanie z jednego elementu puzzli na inny (7-9 powtórzeń).
11. Pozycja wyjściowa - przeskakiwanie z nogi na nogę (6-8 powtórzeń).
12. Pozycja wyjściowa - półsiedząca, kolejno chodzenie po macie (6-8 powtórzeń).