MIJAMY SIĘ - PEWNI SIEBIE - KARTY TERAPEUTYCZNE

PEWNI SIEBIE – wsparcie w budowaniu pewności siebie i pozytywnego myślenia

Pewni Siebie jest kontynuacją zestawu Pudełko Terapeutyczne

Dla kogo?

Dla dzieci od 7 roku życia, młodzieży, studentów, dorosłych, seniorów, oraz osób w sytuacjach kryzysowych, z obniżonym nastrojem, niepewnych siebie lub pesymistycznych.

Korzyści:

Wzmacniają zdrowie psychiczne, poprawiają samopoczucie, rozwijają kreatywność i pewność siebie. Twoja podróż w głąb siebie zaczyna się tutaj!

Co znajdziesz w pudełku Pewni Siebie?

* 30 Kart Metaforycznych z obrazami i pytaniami
* 20 Kart Optymizmu z zadaniami uczącymi zdrowego myślenia
* 20 Kart Wdzięczności pobudzających do zauważania cennych momentów
* 20 Kart Pewności Siebie wzmacniających wiarę w siebie
* 20 Kart Kreatywności rozwijających pomysłowość i wyobraźnię

Jak działają karty Pewni Siebie?

* Karty Metaforyczne – Pomagają zrozumieć i uporządkować uczucia, sprzyjają rozmowom i lepszemu poznaniu siebie oraz innych.
* Karty Optymizmu – Uczą zdrowego myślenia i poprawiają samopoczucie poprzez metodę Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ).
* Karty Pewności Siebie – Rozwijają pewność siebie, co wpływa na lepsze relacje, kontrolę stresu i zdrowie psychiczne.
* Karty Wdzięczności – Pomagają dostrzegać i doceniać pozytywne aspekty życia, co prowadzi do większego optymizmu i szczęścia.
* Karty Kreatywności – Umożliwiają znajdowanie innowacyjnych rozwiązań i przynoszą radość z realizacji pomysłów.

Jak wykorzystać karty Pewni Siebie?

* Dla pedagogów i psychologów:
    1. Na lekcjach jako metoda pracy nad sobą
    2. Do integracji grupy i pogłębiania relacji
    3. Do wzmacniania zdrowego myślenia
* Dla rodzin i znajomych:
    1. Podczas jazdy autem lub jako rodzinny rytuał przed zaśnięciem
    2. Do pogłębiania relacji i wiedzy o sobie